[...] 8tyg, leć tyle ile będzie kręcił. A można lecieć długo, co najwyżej podbija się dawki. Oxe najlepiej startuj równo z propem, tutaj również można lecieć kilkanaście tyg. Ale to już droższa zabawa jest. Inaczej nie sprawdzisz co bierzesz. Co do hcg - zależy jak reagujesz na cyklach, można bić cyklicznie żeby jajka hulały, można dać tylko na pct.
Undestor- mam ważny długo bo jest nowy z apteki i trzymam w lodówce. Możecie mi to dokladnie rozpisać jaką dawkę trzeba brać, ile tabsów, o jakiej porze... czy wystarczy to : Propionat 1-6 100mg c2d Stanazol 1-4 30mg dziennie + 24tab clomidu, jak to rozplanować, na jakiej długości cykl to wystarczy... ważę 76 kg. Czy jakieś suplementy sa [...]
[...] naNO vapor jest napisane ze dawkowanie jest takie: Bierz 1 porcję (1 miarkę) zmieszaną z wodą około 15 minut przed treningiem. Stosuj 1,5 godziny po posilku. i nie wiem jak tego xpanda brac czy pol godz przed treningiem a 15min pozniej naNO i po treningu xpand czy jak to sobie rozlozyc? bo jak na razie to wlasnie pol godz przed treningiem [...]
witaj na forum. 1. osobiscie wole monohydrat, jakos lepiej czuje jego dzialanie, pomimo, ze mechanizm dzialania obu kreatyn jest taki sam. 2. np http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Creatine_Muscle_Max-opis33277.html 3. moga byc cykle dlugosc okolo 10-12 tygodni, jednk jak beda dalej efekty to smialo mozna kontynuowac tak dlugo, jak cos sie dzieje
[...] Kiedyś przeglądając starsze numery "Komandosa" widziałem ogłoszenia BAS III ale wogóle nie miałem pojęcia co to jest. Muszę przyznać, że potrafię sobie wyobrazić jak to musi wyglądać i napewno BAS musi być jednym z (czytaj: najskuteczniejszych) a nie najlepszych systemów na świecie! Moja opinia do wszystkich: Jeśli chodzi o całkowity [...]
Pompi na kosciach napewno niszcza troche dlonie bo po pewnym okresie czasu na kostkach skora zrobi sie gruba i twarda, ale jak ktos trenuje sporty walki nie liczy sie wyglad piesci ale jej skutecznosc :) Ja jak do nie dawana trenowalem oyame praktycznie tylko na kosciach robilem pomki i uwazam ze duzo mi to dalo, piesci mam o wiele twardsze i moge [...]
Jacku! Pewnie brakuje mi kompetencji do tej dyskusji, ale chciałem tylko pomóc, a przy okazji uniknąć udzielania niewłaściwych rad trenującym znajomym (wiesz, jak to jest - wiadomo, że trochę ćwiczysz - przychodza popytać. Teraz zima -zaczęło trenować kilka koleżanek . 1. Moje doświadczenia i obserwacje dotyczące znajomych trenujących kobiet [...]
[...] które wymieniłeś owszem ale przy podaży omega 3 z tłustych ryb które nie zwaierają dioksyn czy metali ciężkich. Najlepiej suplementować omegę 3... Tuńczyk żyje długo zawiera sporo rtęci która kumuluje się w org. Zrobisz jak uważasz. Wafle osobiście wolałbym dać ziemniaki czy banana choćby dlatego że bedzie miął potas i bedzie naturalny. Wsio.
nie chcę diety dla ćwiczących, tylko dla osoby mającej mało aktywny tryb życia. Chcę jeszce schudnąć jakieś 3-5 kg i nie mieć efektu jojo. Próbowała dietę kwasniewskiego, za pierwszy razem rewelacja 10kg....potem wróciła do starego trybu odżywiania, bo tłuszcze rosły mi w ustach. Miałam dość. Jak się domyślacie znowu przybrała na wadze, a kolejne [...]
Witam, ja rugby gram od około 9 miesięcy . Dyscyplina sama w sobie mi się bardzo podoba , atmosfera w drużynie i ta świadomość że jak biegniesz na wbite za sobą masz przynajmniej ze 3 ludzi którzy Cie od razu wyczyszczą . Z tego tytułu iż dołaczyłem do całej drużyny z początku nie grałem często w meczach a raczej prawie wogóle ze względu na zerowy [...]
ja mam prawie takie same warunki jak Ty, podobnie zbudowany, jak sie wazylem i mierzylem kilka miesiecy temu to mialem wlasnie 175 cm i 60,5 kg . Zapisalem sie na kb, nie musialem sie dlugo zastanawiac, bo nie mialem do wyboru muay thai, jednakze kick mi sie bardzo podoba . I mowia, ze sztuki walki pomagaja kontrolowac emocje, u mnie jest [...]
Cześć, Skąd jak czytam etykietę produktu wiedzieć, że dany produkt zawiera dużą ilość tłuszczu trans? Bo rozumiem, że jak jest mocno przetworzony to głównie tłuszcze zawarte w nim to trans, ale da się odczytać np. czy jest to 3g na 100 czy 10? Albo co w składzie oznacza, że ma dużą ich ilość w sobie? Tylko po składzie możesz się domyślić, unikaj [...]
[...] serce" Pomęczyłem doktorków troche:) Między innymi kardiologa. Powiedział mi że bradykardie mam przez sport (myślałem że może dziedziczne bo dziadek ma rozrusznik-puls jak sie obudze albo długo leże to minimalnie~48) A ten niepełny blok to albo dziedziczne albo przez sport ale to nie ma znaczenia(to nie jest choroba, następuje np. na skutek [...]
Musiałbyś poszukać na jakichś serwisach aukcyjnych ale niestety 100zł to nie jest zbyt duży budżet. W takiej kwocie to znaleźć możesz hantle z obciążeniem bitumicznym, a one nie są zbyt trwałe i szybko pękają więc to nie jest najlepszy wybór. Natomiast jak byś poszukał na serwisach typu olx czy poszukać po prostu używanego zestawu. Ważne żeby [...]
nowy - insulina, nie zalegają tak długo jak ryż na przykład itd. Chodzi o moment zaraz po treningu. hilde - "moim zdaniem pory dnia również się liczą". Tak, ale wszystko zależy od wielu czynników - rodzaju diety, aktywności fizycznej w ciągu dnia, proporcji makroskładników... Nawet same węgle można wsuwać przed snem, zależy wszystko do [...]
[...] czynnikiem odpowiadajacym za przyrost masy miesniowej, potem mamy regeneracje i dopiero potem trening ... te 3 czynniki musza byc spelnione zeby cos naprawde osiagnac (jak w zegarku ... jeden tryb sie uszczerbi i zegarek nie dziala jak powinien) Zmieniony przez - ziomlogos w dniu 2012-06-05 16:52:08 Pięknie i ładnie ale nie zgodzę się z [...]
Ja bym się zdecydował na Twoim miejscu, gdybym już siedział dość długo na siłowni:) co do zdrowia to wątpię aby jeden dwa czy kilka przemyślanych cykli miało jakiekolwiek długotrwały wpływ na zdrowie - chociaż nie mówię tego że swojego doświadczenia... Z tego co widzę u siebie na siłowni to częsta opcja prop-wino daje fajne efekty na 1 cykl, [...]
Wiesz nie odpowiedziałeś na moje pytanie/a... Jak dla mnie to co wrzuciłeś jest nie związane z tematem... Nie mam praktycznego powodu bo nigdy nie robiłem cyklu... Jestem 100% teoretykiem... A na wykresie widać że 100 mg deci blokuje mocno, no chyba ze miesiąc na powrót do normy w 100% po jednym strzale 100mg deci nie jest długo dla ciebie, ale [...]
nie wiem jak ty ale ja na sucho mam podobna sylwetke a cwicze 10 miesiecy masz tam bica o 4cm wiekszego a tak ogolne miesnie mam juz podobne do twoich i jeszcze wyciskasz 110 na klate to ja juz wyciskam 95kg powtarzam cwicze 10 miesiecy slabo ci cos idzie sorry nie chce obrazac ale chciales szczera opinie Chłopie Ty nie wiem trollem jakimś [...]
Rugby w polsce?
